Rubriky
Jóga

Esther Ekhart – jóga pro začátečníky

Líbí se mi jóga od Esther Ekhart. Ester má klidný a příjemný hlas, vyhovují mi její cvičení i rytmus.

Jóga pro začátečníky

Protažení po ránu

Protažení ramen a krku

Zdroj: Esther Ekhartekhartyoga.com

Rubriky
Jóga

Jen Hilman – jóga na záda

Zde je video Jen Hilman zabývající se odstraněním bolesti zad.

Zdroj: PsycheTruth

Rubriky
Jóga

Pozdrav slunci

Pozdrav slunci (Súrja namaskár) je jednou ze základních sestav jógy. Sama si jí cvičím každé ráno po probuzení. Tato sestava nastartuje člověka na celý den…

Rubriky
Jóga

Esther Ekhart – jóga na záda

Zde jsou videa Esther Ekhart, která mne zaujala.

Zdroj: Esther Ekhartekhartyoga.com

Rubriky
Jóga

Jóga music

Rádia

Meditační hudba

Muzika pro meditaci či usínání:

Rubriky
Jóga

Systém „Jóga v denním životě“

Systém „Jóga v denním životě“ je skvělá knížka obsahující jógové cviky. Základní pozice jsou nyní k dispozici i na internetu v angličtině i češtině.