Rubriky
Chůze Oblečení a obuv

Barefoot boty

Určitým kompromisem mezi chůzí na boso a nošením klasických bot je nošení barefoot bot. Jde o boty, které nemají vyvýšenou patu, podrážka je velice tenká a ohebná, špička boty je rozšířená a je tvarována do přirozeného tvaru chodidla. Tyto boty nemají žádnou podporu nožní klenby a umožňují chodidlu při chůzi pracovat.

S těmito botami vnímáte povrch a nerovnosti země a chůze v nich je velice blízká chůzi na boso. Zároveň bota chrání před zraněním, nepřízní počasí a jako obutí nebudíte pozornost ostatních lidí a můžete tak vyhovět společenským normám tam, kde to potřebujete.

Rubriky
Chůze

Chůze na boso

Zkuste se někdy ráno projít ranní rosou. Je to skvělý pocit. Lidé odjakživa chodili bosí. To jen posledních pár let nám doba nasadila kopyta, myslím tím boty.

Klasické boty obvykle nohu svazují a neumožňují jí přirozený pohyb a roztažení prstů. Následně můžete mít problémy s prsty, kotníky, koleny i páteří. Vše může být jenom tím, že nosíte nepohodlné boty.

Lidé mohou přijít nošením bot o správnou klenbu chodidla. Klenby jsou dvě: příčná a podélná. Nošením nevhodné obuvi mohou vznikat různé deformity, mezi něž patří: vbočený palec (hallux valgus), kladívkové prsty, drápovité prsty či patní ostruha. Chůzí naboso po nerovném povrchu lze do určité míry předcházet těmto deformitám či je i napravit. Chůzí naboso po nerovném povrchu lze spravit i plochou nohu.

Rubriky
Chůze

Nordic Walking

Chůze je pro tělo skvělým tréninkem. Pomáhá relaxovat mysl a uvolňuje a zároveň posiluje celou páteř. Sama za sebe doporučuji volit trasy o délce 10 km, které lehkým terénem půjdete zhruba 2,5 h. Takto volená délka procházky opravdu prokrví celé tělo a je ekvivalentní intenzivnímu sportovnímu tréninku (např. karate, běhu, plavání) o délce 1 až 1,5 h. Stačí, když mrknete na kalorickou spotřebu při sportu.

Po 10 až 12 km chůze se budete opravdu fyzicky cítit podobně, jako po intenzivním běžném tréninku, který nabízí sportovní kluby. Za mně tato dlouhá procházka opravdu funguje a má na tělo velice blahodárný vliv, mentální i fyzický. Kratší procházka je lepší než nic, ale 10 km je naprosto úžasných a svělých.

Pokud přidáme při chůzi hůlky a chodíme určitým způsobem, tak může jít o tzv. Nordic walking (severskou chůzi). Nordic walking je typický tím, že tělo je v lehkém předklonu, chůze je svižná, hůlky používáme spíše za tělem, než před tělem. Rukojeť hůlek pro Nordic Walking chodec průběžně pouští a chytá zpět. Díky použití hůlek se zapojí při chůzi i horní část těla. Mně osobně více vyhovuje chodit bez hůlek, ale asi to znovu zkusím…

Rubriky
Praha 8 – Kobylisy

Obchůdky v Praze

Galanterie

Obrovský výběr zboží z oblasti textilní galanterie nabízí firma STOKLASA. Mají pobočky různě po ČR a v Praze. Největší výběr zboží mají v ulici Jateční 1195/19, Praha 7 (naproti prodejně Alza.cz v Praze Holešovicích). Dobře dostupná blízko metra C je též prodejna na Senovážném náměstí 1465/7, Praha 1. Koupíme tam textilní galanterii, látky, korálky, provázky, bižuterii, kůžičky, kůže, šňůrky se zapínáním, riflové knoflíky apod.

Kutilské potřeby

Široký výběr kutilských potřeb nabízí Kutil Florenc na adrese: Potřeby pro kutily, Sokolovská 41/7, Praha 8. Prodejna je přímo proti tramvaji na Florenci.

Rubriky
Oblečení a obuv

Vyplatí se oprava zipu?

Dostala se mi do rukou někým vyřazená HUSKY bunda. Bunda byla zachovaná, jen měla porouchaný přední zip. Protože taková bunda by nová stála víc jak 3000 Kč (spíš odhaduji na 5000 Kč), pokoušela jsem se najít levný způsob, jak zip opravit.

Na internetu jsem narazila na rady, že nemusíme vždy vyměňovat celý zip, ale mnohdy stačí vyměnit pouze jezdec zipu. Nicméně situace není asi tak jednoduchá, jak by se mohlo na první pohled zdát. Pokud by šlo pouze o jezdec, mohla by oprava vyjít v řádech desítek korun. Pokud by bylo nutno vyměnit celý zip, pak se cena opravy šplhá od 500 Kč až cca k 1000 Kč. A to už je otázka, zda se to vůbec u staré bundy vyplatí… Další možnou variantou je ruční výměna zipu svépomocí pomocí šicího stroje, který však nemám.

Rubriky
Praha 8 – Kobylisy

Základní školy Prahy 8 a okolí

Praha 8

Přehled základních škol najdeme na serveru městské části Prahy 8 či v přehledu základních škol Prahy 8.

Kobylisy

Základní škola a mateřská škola, Praha 8, U Školské zahrady 4
Praha, U školské zahrady 1030
IČO: 60461837

Základní škola, Praha 8, Burešova 14
Praha 8, Kobylisy, Burešova 1130/14
IČO: 60433345

Základní škola, Praha 8, Hovorčovická 11
Praha 8, Kobylisy, Hovorčovická 1281/11
IČO: 60433299

Základní škola, Praha 8, Žernosecká 3
Praha 8, Kobylisy, Žernosecká 1597/3
IČO: 60433272

Rubriky
Praha 8 – Kobylisy

Modré zóny – Praha 8

Zavedení modrých zón

Praha 8 zavedla parkovací zóny. Bližší informace pro parkování na Praze 8 jsou k dispozici na webu městské části Praha 8 – parkuj v klidu. Je tam i mapa ulic. Modré zóny jsou tam, kde jsou znázorněny modré čáry podél ulic. Samotný modrý název ulice nic neznamená. Pokud je název ulice bez modré čáry podél ulice, tak v dané ulici modrá zóna není a lze tam bez problému dle zákona silničního provozu parkovat.

Rubriky
Praha 8 – Kobylisy

Blokové čištění komunikací Prahy 8

Informace o blokovém čištění ulic lze najít na portálu TSK Praha. Konkrétně je k dispozici mapa letní údržby. Přes text HLEDAT lze najít konkrétní ulici. Pro zobrazení konkrétního data je třeba následně kliknout na tuto ulici přímo v mapě.

V rámci registrace na info.tsk-praha.cz je možné si nastavit automatické zasílání informačních emailů včetně včasného upozornění na blokové čištění dané ulice.

Rubriky
Praha 8 – Kobylisy

Kontejnery a sběrný dvůr – Praha 8

Velkoobjemový odpad je třeba odložit do velkých kontejnerů či odvést do sběrných dvorů pro tyto odpady určené viz:

Rubriky
Praha 8 – Kobylisy

Restaurace, kavárny – Praha 8 a okolí

Kobylisy

Restaurace