Rubriky
Fitness

BMI kalkulačky

BMI (Body mass index) se počítá podle vzorečku BMI = hmotnost (kg) / výška2 (m).

Rubriky
Fitness

Pražská sportoviště

Praha sportovní je projekt s podporou Magistrátu hlavního města Prahy a komerčních partnerů. Každý rok pořádají týden sportu zdarma. Na stránkách jsou vidět pěkně sportoviště a sportovní kluby.

Rubriky
Fitness

Venkovní hřiště Prahy 8

Hřiště pro dospělé a děti

Na mapovém portálu městské části Prahy 8 lze najít dětská hřiště a veřejná sportoviště. Většinou se jedná o hřiště na míčové hry. Na mapě jsou sportoviště pro dospělé označena jako zelené fotbalové hřiště. Hřiště pro děti jsou označena modře s houpačkou.

Rubriky
Chůze

Nordic Walking (severská chůze)

Sama hodně chodím, ale bez hůlek. Máchám více rukama a jdu svižně zhruba 60 min. pokud možno každý den. Mohu skvěle doporučit jako každodenní trénink. Občas si do toho dám krátké úseky běhu na pár metrů. Skvěle to uvolňuje a posiluje celou páteř, zrelaxuje a prokrví celé tělo.

Pokud k chůzi přidáme hůlky, může již jít o Nordic Walking.